الملتقى العربى للتعارف والثقافة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

سبورتر ودع "الكرش"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سبورتر ودع "الكرش"

مُساهمة من طرف شجون 22 في الخميس يوليو 17, 2014 12:48 pm


بروز البطن

التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق.

مبدئيا، عليك معرفة العادات السيئة التي تمنحك البطن البارز، فكبر هذه المنطقة يرجع لعدة أسباب وهي: قلة الحركة، التي تتسبب بشكل تدريجي في تكون دهون البطن، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والمشروبات بخلاف عدم هضم الطعام بشكل جيد، مما يربك حركة الأمعاء الطبيعية فتعمل علي تكون الغازات والانتفاخ.
لكل اللي يبغى ينقص وزنة وبطريقة سليمة وصحية من غير آثار جانبية
يشوف هذا الموقع عندهم مواد مرة كويسة
انا عن نفسي جربتها ومرة عجبتني
الموقع اسمو سبورتر http://sa.sporter.com/

شجون 22
عضو جديد
عضو جديد

انثى
الجوزاء عدد الرسائل : 4
العمر : 31
جنسيتك : سعودى
رقم العضوية : 511
نقاط : 2347
تاريخ التسجيل : 03/05/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى